Blogando para emagrecer - Gastroplastia

As coisas mudam...

2011-12-14T22:25:00.000-02:00

Antes de eu operar e até bem pouco tempo atrás eu tinha uma certeza absoluta na minha cabeça: eu só faria plásticas na barriga e seios, nunca faria braços e pernas. Hoje já penso que talvez eu faça... ou seja, depois q fizer barriga e mamas e ver tudo nos trinques é fato que vou querer por o resto no lugar! hahahaha

Tô louca pra fazer logo, num vejo a hora. Tô pensando em ir no plástico com uns 65 kgs pra ver o q ele fala. Já até escolhi meu peito!!! HAUHAUHAUAHUAHUAHUAH

Olha eles aí (acho q só um pouco menor):

Já estou sonhando! Tenho uma amiga que trabalha no meu plano de saúde, então ela me dá todas as informações necessárias. Eu estava programando pra fazer em julho mas vou tá só com um ano e dois meses de gastro e o plano pede um ano de estabilidade no peso, ou seja... mas conversei com pessoas do mesmo plano que conseguiram fazer bem antes, vamos ver!

Post aleatório..

2011-11-22T09:24:00.001-02:00

Tava pensando aqui. No início eu tinha colocado como meta o peso de 55 kgs, baseada no IMC e tal. Aí resolvi colocar a meta em 60 kgs porque acredito que esses 5 kgs eu perderia na cirurgia plástica. Só que eu tava analisando pessoas da mesma altura que eu e tô achando que não vou querer ficar com menos de 60. Acho que minha estrutura óssea, que é grande, (não é desculpa de gordo, já foi falado pelos médicos) não vai ficar bem com menos de 60. E agora, devo passar minha meta pra 65 (pq aí faço a plástica e caio no 60)??

Fazendo a curva...

2011-10-18T16:05:00.003-02:00

Bom, post rapidinho só pra dizer que emagreci mais da metade do que preciso! Já cheguei no topo da montanha, agora é só descer!

Fazendo cálculos..

2011-09-27T13:29:00.000-03:00

Hoje resolvi fazer alguns cálculos e ver meu progresso através de números, então vamos lá:
O meu peso inicial era de 108,5, o de sexta passada foi 84,1, ou seja: 108,5 - 84,1 = 24,4 eliminados.
A minha meta é pesar 55 kgs, pra isso eu preciso eliminar 53,5. Faltam 29,1. Já conclui 45,6% da meta!!
Falando em IMC, quando fiz a cirurgia, meu IMC era 42,9, hoje está em 33,3. De acordo com a tabela abaixo, estou com obesidade grau I. Daqui a menos 6 kgs deixarei de ser obesa para ter "apenas" um excesso de peso! HAHAHAHA

4 meses!

2011-09-23T13:43:00.001-03:00

Pois é, já se passaram 4 meses! E parece que foi ontem, ao mesmo tempo, tenho a sensação de que foi a tanto tempo!! Estou completamente adaptada! Muito louco isso.
No começo eu precisava eliminar 53,5 kgs! Só o fato de pensar "preciso perder cinquenta e poucos quilos" já me desanimava muito. Mas daí, de repente faltam 40 e poucos, logo depois trinta e pouco, e finalmente preciso perder 20 e muitos quilos. Tudo bem, são 29 quilos, mas gente! Daqui a pouco vou tá aqui chorando pitangas porque "preciso perder os últimos cinco fucking quilos"!! hahahahaha Não vejo a hora!!

Ps: Mesmo não fazendo postagens novas eu SEMPRE atualizo o peso na sexta. Então se há alguém que ainda lê essa bagaça, venham pelo menos ver o peso! =)

Os benefícios da linhaça!

2011-08-25T13:18:00.000-03:00

Eu num cheguei a comentar aqui mas eu gosto muito de tomar linhaça. Eu já tomava desde antes da cirurgia e sempre achei que quando tomava certinho emagrecia mais rápido. Resolvi voltar a tomar depois que fiz 3 meses (achei mais seguro esperar, não perguntei a nutri se podia mas creio que não tenha problema) e reparei que desde que voltei o emagrecimento tá melhor. Talvez pelo fato de eu ir ao banheiro todo os dias pelo menos uma vez, às vezes duas. Antes tava indo a cada dois dias, ou seja! Daí achei uma matéria que fala tanta coisa boa da linhaça que resolvi colar aqui!
Ah, eu tomo uma colherinha misturada no iogurte, toda manhã!

Os benefícios da Semente de Linhaça

É considerada como um alimento funcional, ou seja, que contém, além de seus nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças pois seu uso contínuo pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular.

Na composição da semente de linhaça estão presentes proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos poliinsaturados (Ômega 3 e Ômega 6), que lhe conferem a propriedade de alimento funcional. A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza.

Os investigadores do INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO CANADÁ e dos Estados Unidos, têm enfocado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas.

Muitos estudos estão sendo desenvolvidos para confirmar os benefícios do consumo regular da semente de linhaça. Alguns desses estudos afirmam que a linhaça poderia ajudar a baixar os níveis de colesterol, pois é rica em fibras solúveis. Também esta sendo estudada outras funções e tem benefícios como:

-- Rejuvenescedor
-- Baixa de peso
-- Auxilia no combate a anemia
-- Auxilia no combate ao câncer: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...
-- Auxiliar no combate à acne.
-- Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa;
-- Auxiliar na diminuição do risco de aterosclerose;
-- Auxiliar no controle Diabete - da glicemia
O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue.
Esta é uma excelente notícia para os insulina dependentes.
-- Vitalidade Física
-- Sistema Digestivo
-- Sistema Nervoso
-- Doenças Inflamatórias
--Retenção de Líquidos
-- Sistema Imunológico
-- Sistema Cardiovascular
-- Funcionamento Intestinal
-- Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa
-- Para combater a agressividade e a obesidade
-- Condições da Pele e do Cabelo

Veja a composição nutricional de 15 g da Semente de Linhaça:

Valor calórico 43 Kcal
Carboidratos 1 g
Proteínas 2 g
Gorduras totais 3 g
Gorduras Saturadas 0 g
Gorduras Trans 0 g
Fibra alimentar 3 g
Ômega-3 58%
Ômega-6 16 %
Sódio 7,8 mg

Além disso, é a maior fonte alimentar de lignanas, compostos fitoquímicos parecidos com o estrogênio, que teriam propriedades anticancerígenas, principalmente em relação ao câncer de mama e cólon. Ainda contém vitaminas B1, B2, C, E e Caroteno e minerais como ferro, zinco, alguma quantidade de potássio, magnésio, fósforo e cálcio.

A semente de linhaça moída trás mais benefícios nutricionais que a semente inteira, que possui uma casca dura, difícil de digerir. Portanto, uma forma fácil quebrar as sementes é passá-la em um processador ou liquidificador na tecla pulsar, para que não vire pó. Depois, guarde-a em refrigerador, e deixe fora da luz. Desta forma, a utilização será ainda melhor.
As sementes podem ser utilizadas em iogurtes, saladas, sucos, vitaminas, misturada à cereais, massas de pães e bolos e em todos os outros alimentos. Também pode substituir o óleo ou gordura utilizada em uma receita. Por exemplo, se uma receita pedir 1/3 xícara (chá) de óleo, use 1 colher (sopa) de semente de linhaça moída, em substituição.

Vitalidade Física:
Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia.
A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular. Os músculos se recuperam da fadiga do exercício.

Baixa de Peso:
A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol em forma rápida .
Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia. Se você deseja baixar de peso, tome uma colher a mais pelas tardes.

Combate ao Cancer:de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...
A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos , um deles é ; a LIGNINA.
A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais.Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias.

Condições da Pele e do Cabelo:
Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará como sua pele volta-se mais suave . É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele , tais como: psoríase e eczema .
Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda do cútis. Ajuda na eliminação do pano branco, manchas, acne, espinhas, etc.
É excelente para a calvície . Essa é uma boa notícia para quem sofre de fixar e NUTRIR teu cabelo. Não use vaselinas que danificam teu coro cabeludo e teu cabelo.

Sistema Digestivo:
Prevêem ou cura o câncer de colon. Ideal para artrite, prisão de ventre, acidez estomacal.
Lubrifica e regenera a flora intestinal .
Expulsão de gases gástricos .É um laxante por excelência.
Previne os divertículos nas paredes do intestino. Elimina toxinas e contaminadores.

Sistema Nervoso:
É um tratamento para a pressão. As pessoas que consomem linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma sensação de calma.
Ideal para pessoas que trabalham sob pressão. Melhoras funções mentais dos anciãos , melhora os problemas de conduta
(esquizofrenia).
A linhaça é uma dose de energia para teu cérebro, porque contém os nutrientes que reduzem mais eurotransmissores
(reanimações naturais) .

Doenças Inflamatórias:
O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias de todo tipo.
Refere-se a todas aquelas doenças terminadas em "TITE", tais como: gastrite, hepatite , artrite, colite, amidalite, meningite , etc.

Retenção de Líquidos:
O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar água e sódio. A retenção de água (Edema) acompanha sempre à
inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual, todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.

Sistema Imunológico:
A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS.
A semente de linhaça por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um grande conteúdo de nutrientes que requeremos constantemente, faz com que nosso organismo fique menos doente, por oferecer uma grande resistência às doenças.

Sistema Cardiovascular:
É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronária alta pressão arterial , arritmia cardíaca , incrementa as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos.
É excelente para regular o colesterol ruim .
O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de doenças cardiovasculares.
Uma das características UNICAS da linhaça é que contém uma substância chamada taglandina, a qual regula a pressão do sangue e a função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de cálcio e energia.
O Dr. J H. Vane, ganhou o prêmio Nobel de medicina em 1962 por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na prevenção de problemas cardíacos.
Uma outra forma de conseguir os benefícios da linhaça é consumir o óleo de linhaça, que é extraído da semente inteira, usando métodos de extração desenvolvidos especialmente para este fim (a frio). O produto obtido é engarrafado (para ser usado em saladas ou pratos frios) ou colocado em cápsulas gelatinosas, sendo utilizado como suplementação de ômega-3.

Funcionamento Intestinal:
Para a melhora do funcionamento intestinal: de uma noite para o dia, coloque 1 colher (sopa) de semente de linhaça em ½ copo de água e deixe "descansar" por 12 horas, tome somente a água em jejum pela manhã.
Para evitar o desperdício as sementes podem ser adicionadas sobre saladas, iogurtes vitaminas...

Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa:Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa.... Consuma diariamente 1 colher (sopa) de semente de linhaça preferencialmente triturada (como uma farofinha) sobre os alimentos. Evite que as sementes passem por processos térmicos de aquecimento para que sua gordura boa não oxide.
Para combater a agressividade e a obesidade:
duas colheres de sopa de linhaça trituradas no liquidificador. Coloca-se água ou suco para adoçar. Todos os dias; tomados em intervalos durante o dia na média de 4x ao dia; essas duas colheres.
1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas (moa uma xícara no liquidificador e guarde o restante no freezer) - 3 colheres de sopa de água
Modo de preparo:
Misture a farinha e a água em uma tigela pequena. Deixe descansar por 1 a 2 minutos. (Torna-se muito espessa se ficar mais tempo). Em algumas receitas abundantes em líquidos, as sementes de linhaça moídas podem ser adicionadas diretamente aos ingredientes secos.
Modo de Usar na maioria dos casos:
Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, ou sobre a fruta, ou com a aveia, ou iogurte no café da manhã ou no almoço. Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas.

FONTE

Novas roupas velhas!

2011-08-24T15:53:00.000-03:00

Gente, que coisa mais gostosa do mundo é você resgatar roupas que não te serviam mais!
Eu sempre fiz dieta, minha vida inteira sempre tentei emagrecer. O efeito sanfona era constante! Daí que quando eu engordava eu sempre tinha a esperança de que ía emagrecer. Com isso eu sempre guardava as roupas que gostava mais pra que ~quando emagrecesse~ as roupas estivessem lá me esperando. Óbvio que eu nunca conseguia resgatar nenhuma peça, pelo contrário, o estoque só ía aumentando!
Graças a meu bom Deus isso é passado! E eu só abro a caixa agora pra pegar roupas e usar, e vocês não acreditam na quantidade de roupas que eu nem lembrava que tinha! Com isso eu ainda não comprei roupa nenhuma (por necessidade, comprei umas blusinhas porque gostei muito), porque tem peças de vários tamanhos! Calças jeans então!! Eu estava vestindo 52 (afff), agora tô em 46. Já dei umas 4 calças que não servem mais, tô com 3 no uso (uma ainda tá um pouco apertadinha mas dá pra usar) e ainda tem várias na caixa! Até o número 40 eu num vou precisar comprar nenhuma. Eu disse precisar, agora querer é outra coisa né? ;)
Ah sim, a caixa é muito grande! Era de uma tv de 29'', daquelas caixotes! =)

Revendo roupas

2011-08-16T10:32:00.000-03:00

Hoje a tarde eu quero dar uma olhada nas minhas roupas antigas (sim, eu tenho uma caixa - bem grande por sinal- com roupas que eu foram ficando pequenas e eu fui guardando. algumas já foram resgatadas!) e ver se tem alguma coisa me servindo. Tinha prometido a mim mesma que quando saísse da casa dos 90 eu poderia dar uma nova olhada nelas. E o momento chegou!

Deixa eu explicar..

2011-08-15T19:46:00.001-03:00

...porque foi que eu sumi!
Dia 10 foi niver das minha filhotas, dez anos, num dá nem pra acreditar como passou rápido! Daí que nós fizemos a festinha delas no sábado, dia 14 e fui eu quem fiz todos os doces da festa (imagina a tentação) e por isso fiquei sem postar esse tempão todo! Correu tudo muito bem e a festa foi linda!!

Eu que fiz tudo (menos o bolo)!!

Eu comecei os preparativos na terça-feira e nem sequer provei nada do que estava fazendo mas tenho q confessar que no fds eu não resisti e comi algumas coisinhas. Graças a Deus, não tenho dumping! hahaha
Hoje eu ainda dei umas escapulidas mas amanhã não tem mais desculpa, acabou a farra!!

Tenho feito academia direitinho, 3x por semana, a duas semanas. Hoje não fui porque não tive condições físicas! O fds foi puxado demais!! Minhas pernas doem muito, principalmente a parte interna da coxa!

Uma outra novidade que aconteceu no sábado é que minha cachorrinha teve filhotes!! Em meio a toda confusão, nasceram minhas três bebês! Coisa mais linda do mundo!! ~merchan~ Quem quiser uma linda filhotinha de shi-tzu entra em contato aê! ~merchan~

Sexta teve festinha de dia dos pais na escola e fiquei bem feliz em ir com uma calça que eu não usava a uns bons 4 anos!

a tal calça!

Ontem ainda ficamos o dia todo no sítio onde foi a festinha e ainda tive muito trabalho carregando tudo pra voltar pra casa! Acho que queimei todas as calorias proibidas que ingeri!!

Pernas pra que te quero...

2011-08-04T21:30:00.000-03:00

Comecei ontem na academia! Primeiro dia de aula: step! Foi pesadinha a aula mas até que eu consegui acompanhar direitinho, claro que num foi 100%, mas fui melhor do que esperava. Achei que hoje ía ficar dolorida o corpo inteiro mas fiquei bem tranquilinha, num senti nada! Bora pra segunda aula...
Hoje a aula foi aeroboxe. Minha gente... como cansa!! E eu cheguei em casa M O Í D A!! Num sei se o de ontem acumulou com o de hoje, só sei que tô quebrada... já estou até deitada. Mas espero que o esforço valha a pena!!
As aulas serão segunda, quarta e quinta. Pode ser que mês que vem seja 4 vezes por semana, vai depender da turma.

Antes e durante!

2011-08-03T12:55:00.000-03:00

Fiz um antes e durante inspirada em uma moça linda lá da comu de gastroplastia do orkut. Ela colocou várias calças jeans, uma em cima da outra, da maior (52) pra atual (38). Ficou bacana demais!
E aí vai a minha, por enquanto só 2 calças, de 52 pra 46!

Ai que frio!

2011-07-27T10:28:00.001-03:00

Aqui está realmente muuuiiiito frio e como eu já tinha previsto não fomos caminhar segunda. E nem ontem. Hoje o sol já saiu e tá fazendo um dia lindo, mesmo assim ainda está muito frio. Mas creio que hoje a gente vá caminhar sim. O maridón tem consulta na nutri hoje e ela deve incentivá-lo a caminhar!

Ontem coloquei uma calça que eu queria muito vestir de novo!
Deve ter uns 3 anos ou mais que não vestia, tudo bem que ela ficou apertada mas o importante é que fechou! Quero usá-la na festinha de dia dos pais e até lá acredito que vai estar ótima! Coloquei essa calça em cima da maior calça jeans que já tive e a diferença é impressionante!! E olha que essa calça é 46 hein? A outra é 50 e estava apertadíssima quando operei, nem a usava mais, só legging #passadotenebroso!

Caminhando contra ao vento..

2011-07-25T15:41:00.001-03:00

..sem lenço e sem documento!

Então, eu tinha falado aqui que o maridón tinha me intimado a ir caminhar com ele. Pois bem, caminhamos semana passada direitinho! O primeiro dia 40 minutos e os outros 50. Só não fomos na terça, mas essa semana pretendo ir todos os dias e caminhar por 1 hora. O foda é que esfriou muiiiito aqui, mas muito mesmo!
Eu ganhei um celular lindo de morrer (tô tão feliz com ele!) e baixei nele um aplicativo para ajudar nas atividades físicas, ele mede a distância percorrida, as calorias gastas entre outras coisas! Agora quero baixar um que faz as vezes de um frequencímetro. Sei lá, num acredito não mas vou tentar, depois falo aqui.

Espero ver resultados na balança com a caminhada!

2011-07-24T20:46:00.000-03:00

Passando rapidinho só pra registrar o peso de sexta passada: 93,8, ou seja, 14,7 kgs off!

O tempo passa, o tempo voa!

2011-07-20T10:36:00.002-03:00

Pois é, já se passaram 2 meses e a sensação que eu tenho é que realmente o tempo voou! No começo foi um pouco mais difícil mas o segundo mês foi bem tranquilo. Experimentei novas comidinhas, vi também que não posso comer de tudo, mesmo que em pouca quantidade, enfim. Cada dia é um novo aprendizado! Sou muito grata a Deus por ter me dado essa nova chance de viver bem, feliz e saudável! E que venham os próximos meses e que seja cada vez mais natural, como já está sendo.
Nesses 2 meses se foram embora, pra nunca mais voltar, 14,2kgs. Confesso que esperava perder isso no primeiro mês mas nem tudo pode ser perfeito. Pelo menos já saí da obesidade mórbida e meu imc hoje é 37 e uns quebrados. Mas tô feliz com meu resultado, especialmente porque não estava fazendo nenhuma atividade física. Estava.

Segunda feira eu e maridón fomos caminhar! Caminhamos 40 minutos e vamos aumentar os tempo aos poucos até chegar a 1 hora, quem sabe até mais? Combinamos de caminhar no mínimo três vezes por semana, e acho que vai ser ótimo pra minha perda de peso.

Hoje não é sexta mas né? achei que dois meses mereciam uma pesagem oficial! Mas sexta tem de novo! hahaha

Retorno Cirurgião

2011-07-18T14:23:00.000-03:00

Sexta tive retorno com o cirurgião. Ele conversou comigo, quis saber como estava indo a nova vida, essas coisas básicas. Me pesou e me examinou e disse que eu estava ótima, inclusive a perda de peso, que estava muito boa. Me liberou pra academia, pra fazer de tudo. Só disse pra eu tomar cuidado com atividades de impacto, por causa dos joelhos, porque eu ainda tô muito pesada pra tá pulando essas coisas! hahaha
Pediu pra eu voltar daqui a 2 meses levando os resultados dos exames de sangue que ele me passou. E foi só!

Meu marido já me intimou e disse que vamos caminhar pelo menos 3 vezes essa semana. Tomara mesmo que ele me force porque sei que preciso.

Estou nos preparativos do niver das minhas meninas e super ansiosa!!
Pior é que eu é que vou fazer os doces! Será que isso vai prestar??? Ai ai.

Atualizando

2011-07-18T14:14:00.000-03:00

Atualizando com atraso mas antes tarde do que nunca né minha gente?
Semana passada eu não fui uma boa menina e me alimentei muito mal. Resultado: eliminei somente 600g. Foi bom pra me provar que eu NÃO posso comer de tudo mesmo que seja pouca quantidade. Isso só vai ser possível depois que eu alcançar minha meta. E olha que eu me pesei no meio da semana (me peso todo dia, toda hora, hihihihi) e eu cheguei a pesar menos e depois recuperei o peso, ou seja.
Aliás, num sei se já falei aqui, mas minha meta é 60kgs. Num quero perder mais que isso não porque não quero ficar muito magra. Apesar de que, se for parar pra pensar, eu nem tenho ideia de como vou ficar com 60 kgs, se já vou estar magra ou se ainda vou ficar cheinha! Muito louco isso!
Pensando na meta de 60 kgs, tenho que eliminar 48,5kg (afff é muita coisa!!!). Considerando que já perdi 13,4kgs, já atingi 22,3% da meta, em pouco menos de 2 meses. Eu sei que tá devagar mas é o que tem pra hoje! hahahaha

Sexta no domingo

2011-07-10T19:22:00.000-03:00

Daí que eu queria ter vindo aqui sexta pra escrever sobre a pesagem mas não deu tempo. Eu tinha consulta em JF com o cirur mas na hora que eu estava saindo a secretária dele me ligou avisando que ele não poderia atender, remarcamos para sexta que vem!
Eu tô gostando do meu emagrecimento, apesar de lento ele é constante! Achei que não perderia nada nessa semana e perdi! Tava lá: 95,7kgs, 12,8kgs off. Algumas roupas já estão indo embora, outras que estavam guardadas a teeeeeempos estão de volta, e é isso, vamos seguindo!

Passeio a BH.

2011-07-05T11:05:00.001-03:00

Sábado passado deu a louca aqui em casa e resolvemos passar o dia em BH. Saímos tarde já umas 8:30, mas nada que atrapalhasse o passeio. Antes de sair só deu tempo de eu tomar um iogurte light. Chegamos e fomos direto ao zoológico porque queríamos visitar o aquário. Já era umas 11:00 quando chegamos lá e fui direto lanchar, achei um sanduíche natural lá na lanchonete que era pão integral, ricota e peito de peru. Pedi um del vale light de uva também mas arghhh, ruim demais, tomei não! Quanto ao aquário, é legalzinho mas eu esperava bem mais viu? Mas foi bom conhecer! Nós já conhecíamos o zôo então demos só uma voltinha de leve e fomos pro shopping!

Chegamos no shopping já era umas 14:30 e fomos almoçar! Fui no meu restaurante favorito, o Tokai (restaurante japonês), e quase morri de ansiedade na fila!! Ficava pensando se ía passar mal, se ia descer bem, se ía conseguir comer! Ai ai! Me servi de 12 pecinhas, eu sabia que era muito mas sabe como é gordo né? Me servi com os olhos, porque as peças estavam lindas! hahahaha, pelo menos eu estava consciente de que não comeria tudo e que daria ao meu marido. Comi 8 ou 9 peças (não tenho certeza), comi de gula, não precisava ter comido tanto, umas seis seriam suficientes. Mas pelo menos não passei mal nem nada.
De lá fomos ao cinema e eu fiquei só na água! Depois da sessão passeamos um pouco nas lojas e umas 18:00 fui lanchar novamente e de novo comi um sanduíche de peito de peru no pão integral, só que dessa vez com cream cheese. Desceu bem.
Uma coisa que tenho reparado é que não tenho mais prazer em comer. Como meio que por obrigação, e quando eu como uma coisa que eu estava com "vontade" como a comida japonesa, vejo que não era aquilo tudo que eu esperava, acho que a comida perdeu um pouco do sabor. Isso será bom ou ruim?

6 semanas e pesagem!

2011-07-01T09:58:00.001-03:00

Nossa, uma semana sem dar notícias! Que feio hein?
Mas acho que é por culpa do frio!! Primeiro porque nesse frio num dá vontade de fazer nada, nem escrever! haha e depois porque como num faço nada não tenho muitas novidades.. Aliás tenho duas: pela primeira vez fui numa baladinha depois da cirur! E foi bem tranquilo. Jantei direitinho antes de sair de casa, aí no esquenta tomei uma caixinha de água de côco e na baladinha tomei uma garrafinha d'agua a noite inteira, foi bem tranquilo! E a outra é que passei um dia inteiro fora de casa, na rua. E consegui lanchar bem light, como se tivesse em casa. Comi um sanduíche (não consegui comer todo) de pão sírio, peito de peru, ricota, alface e tomate, e pedi uma vitamina de banana com adoçante. Essa eu dei só umas bicadas pq enche demais, meu marido que acabou tomando. Mas eu pude perceber nesse dois episódios uma coisa muito boa: a comida (nem a bebida) não tem me afetado mais!! Tanto na baladinha quanto na lanchonete (que é maravilhosa, as comidas são lindas!! hahaha) eu não fiquei com vontade de comer/beber nada! Nem fiquei incomodada com tanta coisa a minha volta, sendo que no início do pós eu ficava deprê só de sentir o cheiro!
Ah, acabei de me lembrar! Teve um terceiro episódio também: fds de churrasco em família! Sábado a noite e domingo inteirinho de churrasco! No sábado eu jantei em casa e levei um iogurte light pra tomar lá. E muita água! No domingo eu almocei direitinho e a tarde me arrisquei a comer uns pedacinhos de carne. Tudo muito mastigadinho, desceu muito bem.
Agora a pesagem! Hoje é sexta feira, dia de peso oficial e tava lá: 97kg, ou seja, 11,5kgs off! Eu tenho ficado bem feliz com minha perda. Apesar de ser pouco 11,5 para 42 dias, eu tenho ficado bem satisfeita, até porque já sinto uma boa diferença nas roupas. E acho que tô gostando também porque depois da travada que eu dei nas primeiras semanas acho que tô indo bem agora!

Pesagem!

2011-06-24T09:56:00.000-03:00

Hoje já completo 5 semanas de cirurgia e como passou rápido!!
Me pesei de manhã como toda sexta feira e o peso foi 98,4 kgs, ou seja, 10,1kgs off! Tem um detalhe da minha menstrução que começou a vir hoje, então não sei se vai ter influência no peso, mas espero que quando acabar eu dê uma leve desinchada!
A nutróloga me enviou por email a nova fase da dieta, a dieta "normal", e disse que era pra começar hoje, dia 24, porém a dieta que estou fazendo era pra ser feita por dez dias. Num tô entendo mais nada! Mas acho que vou esperar pelo menos até domingo, porque aí dá uma semana, assim como as outras fases.
Mais tarde posto a dieta normal. Só que mesmo ela mandando as dietas por email, eu tô querendo ir lá pra conversar pessoalmente, porque quero tirar dúvidas do que posso comer, por exemplo, receitas lights que envolvam algum preparo pra não ficar só no arroz + feijão + legume + carne. Ahhh outra coisa que quero muito saber é comida japonesa! Li muita gente que começou a comer com 1 mês, mas queria conversar com ela pra ver. Devo marcar consulta pra semana que vem!

Respondendo à Carol e Manu!

2011-06-21T12:36:00.000-03:00

olá meninas! ó, muita força nessa primeira fase, ela é com certeza a mais difícil, e depois q passa a gente pensa "sabe q nem foi tão difícil assim" hehehe.
pois é, as vezes eu acho a minha médica diferente, não sei se é porque ela é nutróloga e não nutri, num sei!
mas tá muito bom agora gente, eu nem lembro q fui operada! a dieta é bem normal, de uma pessoa normal. eu falo que é como se eu tivesse fazendo uma dieta, uma reeducação alimentar, nada mais que isso. a diferença é que eu como pouco e não fico com fome depois (pq antes de comer dá fome sim!). só isso!
um bjão pra vocês e muita força viu? qualquer dúvida estou à disposição!

Dieta branda

2011-06-20T11:54:00.000-03:00

Essa aí é a dieta que vou fazer nos próximos 10 dias:

Orientação Alimentar-Dieta Branda Pós-Cirurgia Bariátrica

Do 31º ao 40º dia de Pós-Operatório:

Orientação gerais:

-Comer devagar, mastigando bem os alimentos, até que se tornem pastosos.

-Engolir devagar, pequenas porções.

-Demorar no mínimo 30 a 45 minutos para fazer as refeições.

-Não forçar; quando não tiver vontade, sentir saciada ou náuseas, interromper as refeições.

-Líquidos são importantes, mas sempre nos intervalos das refeições.

-Não ingerir refrigerantes, chimarrão, café preto puro, chá preto e bebidas gaseificadas.

-Evitar doces em geral.

-Usar adoçantes.

ALIMENTOS QUE DEVEM SER EVITADOS:

-Couve, repolho, brócolis, rabanete, verduras cruas, frutas ácidas, milho, ervilha, pimentão, tomate, cebola crua, enlatados, alimentos gordurosos como patês e maioneses, queijos amarelos, presunto, salame, salsicha, carne de porco, frituras, chocolates, temperos industrializados.

-Feijão e lentilha somente o caldo.

DIETA BRANDA:

CAFÉ DA MANHÃ:

-Leite desnatado:200ml

-Café ou chá com adoçante.

-Pão de forma sem casca:1 fatia ou 3 bolachas água e sal.

-Requeijão light ou ricota: 1 colher de sopa rasa, ou Margarina light: 1 colher de sobremesa rasa.

-Blanquet de peru: 2 fatias finas.

LANCHE DA MANHÃ:

- 1 fruta permitida pequena sem casca ou iogurte light,ou

-Vitamina (leite 100ml + fruta)

ALMOÇO:

-Arroz bem cozido: 2 colheres de sopa ou(purê de batata, polenta, massa, batata cozida, mandioca cozida)

-Carne: 1/2 bife de boi médio,ou

-1 filé de peixe pequeno,ou

-1 pedaço pequeno de carne assada bem macia,ou

-1 pedaço pequeno de frango sem a pele,ou

-2 colheres de sopa de carne moída.

-Vegetal cozido: 2 colheres de sopa (cenoura, moranga, espinafre, chuchu, beterraba, vagem).

-Feijão (caldo): 3 colheres de sopa.

LANCHE DA TARDE:

-Vitamina de fruta ou leite (200ml).

-1 fatia de bolo diet,ou 4 bolachas salgadas,ou 1 fatia e 1/2 de pão de forma sem casca.

JANTAR:

-Igual ao almoço.

LANCHE DA NOITE:

-1 fruta permitida,ou

-1 iogurte light,ou

-leite (150 ml + sustare).

Tô gostando até agora! Vamos ver como vai ser.

4 Semanas e pesagem!

2011-06-17T09:54:00.002-03:00

Pois é, daí que se passaram quatro semanas (acho que num devo falar um mês porque são 28 dias e hoje ainda é dia 17, mas enfim) e cá estou eu, viva, passando bem e emagrecendo aos pouquinhos.
Depois de todo medo, tensão e dúvidas posso dizer que venci a fase crítica pós cirúrgica. Com altos e baixos com certeza, mas posso afirmar que o saldo foi positivo, afinal de contas até hoje num tive um pingo de dor, um entalo, um enjôo, nada nada.
A dieta está super tranquila essa semana, tô me sentindo cada vez mais uma pessoa "normal", inclusive ontem comi macarrão (tudo bem que era aquele cabelo de anjo e bem cozido mas né?). Liguei para a nutróloga para ela me passar a dieta da próxima semana, que acredito que já seja dieta "normal" mas ela está viajando e só vai poder me passar na segunda. Mas tá de boa, essa dieta que tô é bem tranquila.
Hoje é sexta-feira e é dia de pesagem (oficial né? porque pesar eu peso todo dia!) e eu gostei do que vi! Como eu tinha emagrecido bem devagar achei que essa semana foi boa e até fui para os 2 dígitos tão sonhados! Três dígitos, NUNCA MAIS!!!!
Estou pesando 99.2kgs, ou seja, 9,3kgs OFF! Além disso, meu IMC agora é 39 e uns quebrados, ou seja, não sou mais obesa mórbida!!! AÊ!! \o/
Quem sabe até dia 20 eu não perco 10kgs? Acho que dá hein? Tô bem feliz!

UPDATE:

A secretária da minha médica conseguiu me enviar a próxima etapa da dieta, será a dieta branda e por 10 dias. Depois posto aqui.

Vamo que vamo!

2011-06-12T21:39:00.000-03:00

Hoje foi o primeiro dia da minha dieta nova (essa aí de baixo) e acabei de fazer a última refeição do dia! Graças a Deus correu tudo muito bem! Não engasguei, entalei, enjoei, vomitei, nada disso! Pelo contrário, foi ótimo sentir "novos" sabores, uma delícia!
Foi tudo tão bem que fui até almoçar na casa da minha mãe! Já dá pra me sentir gente almoçando com a família de novo! hehehe Ah, e abandonei os copinhos de café também, já tomo em copos normais e até em canecas. Só continuo com a garrafinha d'agua mas esse já era um costume anterior a cirurgia.
Devo confessar que eu senti um pouquinho de fome sim... Nada comparada com aquela fome de antes, mas uma fominha dá pra sentir sim!
Minha alimentação de hoje:
Café da manhã:
- 1fatia de pão de forma light com requeijão light
-1 fatia de queijo minas
- 150ml de leite com sustare

Almoço:
- 2 col. de arroz papa
- 2 col. de caldo de feijão
- 1 col. de chuchu bem macio
- 1 1/2 col. de frango desfiado

Lanche da tarde:
- 100ml de vitamina de banana
- 1fatia de pão de forma light com requeijão light

Jantar:
Mesmo do almoço

Ceia:
-150ml de leite com sustare

A nutróloga pediu que eu tomasse o sustare duas vezes ao dia e a albumia 1 vez ao dia ou a clara de ovo.
Eu preciso começar a acordar mais cedo porque ainda tem um lanche da manhã ali entre o café e o almoço! =p

3 semanas!

2011-06-10T17:51:00.002-03:00

Acabo de receber a nova fase da dieta por email e estou mega feliz!! Eu não sei se pode ser enquadrada como pastosa, só sei que tô super feliz!
Aí vai:

Orientação Dietética Pós Cirurgia Bariátrica

Do 24º ao 30º dia de Pós-Operatório:

Orientação gerais:

-O objetivo desta fase é poupar o trabalho do estômago que está em fase de cicatrização.Por isso, respeite a quantidade de alimentos permitidos.

-Não ingerir alimentos ácidos.

-Frutas: apenas as permitidas e que não estejam ácidas como: pera, maçã sem casca, mamão papaia e banana prata cozida.

-Vegetais: espinafre,cenoura,morango,chuchu.

-Feijão ou lentilha: somente o caldo.

-Os alimentos devem ser bem cozidos, em forma de suflês ou liquidificadas.

-Mastigue bem os alimentos antes de engolir.

-Usar talheres pequenos para levar pouca quantidade de alimentos à boca.

-Ingerir líquidos nos intervalos das refeições.

-Chá apenas os claros, em pequenos volumes.

-Se não tiver vontade de comer, não force.

-Se vomitar ou sentir náuseas ou dor, pare de comer.

CAFÉ DA MANHÃ:

-Leite desnatado, 150 ml.

-Café: pequena quantidade.

-Pão de forma sem casca: 1 fatia ou

3 bolachas água e sal.

-Requeijão light: 1 colher de sopa rasa ou margarina light: 1 colher de sobremesa rasa.

-Queijo frescal: 1 fatia fina.

LANCHE DA MANHÃ:

-Fruta: 1/4 mamão papaia sem sementes ou 1/2 maçã raspada.

Substituição:

-1 iogurte light, ou

-1 ovo mole, ou

-mingau(leite 100ml + aveia),ou

-leite 150 ml+ 1 colher de sustare,ou

-vitamina(leite 100 ml+fruta).

ALMOÇO:

-Arroz em papa: 2 colheres de sopa.

Substituições:

-purê,ou

-polenta mole,ou

-macarrão cabelo-de-anjo bem cozido).

-Carne: 1 colher e meia de carne moída.

Substituições:

-peito de frango desfiado,ou

-ovo pochê,ou

-fígado de galinha.

Legumes: 1 colher de sopa.

-moranga,ou

-chuchu,ou

-cenoura,ou

-espinafre sem o talo.

Feijão: caldo 2 colheres de sopa.

LANCHE DA TARDE:

-Igual o café da manhã,ou

-vitamina(leite 100ml+ fruta) + 1 fatia de pão de forma sem a casca,ou

-1 iogurte light + 1 fruta permitida.

JANTAR:

-Igual ao almoço.

LANCHE DA NOITE:

-Igual ao lanche da manhã.

Meu pós está sendo muito bom, muito mesmo, eu só não digo que está perfeito porque eu tenho ficado muiiiiiito chateada em relação à perda de peso.. eu tô perdendo muito pouco, pouco mesmo! Da semana passada pra cá perdi 300g!! Pois é, com isso tô pesando 101.1kg, um total de 7,4 kgs eliminados...

Eu só não surtei ainda porque sei que num tô movendo uma palha de atividade física, mas a partir de segunda vou começar a minha caminhada e quero ver as coisas mudarem!

Abençoada!

2011-06-07T13:57:00.000-03:00

Eu estou bem contente e satisfeita com o meu pós operatório. Tenho lido algumas pessoas que fizeram a cirurgia mais ou menos junto comigo e que estão sofrendo.. ou de dor, ou de gases, ou por não estar aguentando a dieta, ou por estar arrependido. Eu tenho ficado realmente assustada com essas declarações, e eu quase me arrisco a dizer que pra mim tem sido bem fácil. Claro que tenho momentos de altos e baixos mas nada preocupante. Não gosto nem de ficar falando muito o quanto tô bem pra não atrair coisas ruins, mas a verdade é bem essa: a cada dia que passa as coisas têm ficado mais fáceis. Eu só posso crer que sou muito abençoada!

Hoje a sopa já não foi tão batida no liqui, ela ficou bem grossinha, mas sem pedaços. Que delícia que é sentir novas texturas e novos sabores. É como se realmente eu tivesse nascido de novo e tivesse que aprender tudo! Vou falar pra vocês que estou aprendendo a gostar dos sabores que antes eu nem sequer provava, como gelatina, suco de laranja, agora eu quero melhorar minha relação com frutas. Vou ver se mais tarde eu como um meio mamão raspadinho.

O peso que ainda vai indo embora bem lentamente... eu não sei nem se perdi mais porque aqui tá tão frio que tô andando com quilos de roupa, daí mesmo que me pese sei que não é o peso real. Mas vamos indo, devagarinho chego lá!

Feijão, eu te amo!

2011-06-05T14:13:00.001-03:00

Ai gente, que delícia que é trocar a dieta! Hoje começou uma terceira fase da dieta. Ainda não é a pastosa, eu diria que é semi-pastosa.

O que mudou da semana passada pra essa: o iogurte não é mais diluído, tem mamão e maçã raspadinhos, a sopa não é mais peneirada, só batida no liquidificador e com o passar dos dias é pra bater cada vez menos; caldinho de feijão ( foi um prazer quase orgástico tomar hoje) e clara de ovo cozida picadinha na sopa e no feijão. Acho que é só, depois vou conferir e se tiver mais alguma coisa coloco aqui.

Hoje o almoço tava muito bom! Não entalei e desceu muito bem! Aliás bem até demais pq queria ter comido mais. Eu estou achando tão estranho, hora nenhuma eu me sinto satisfeita e tenho fome várias vezes ao dia. #MEDO.

1º desafio!

2011-06-04T20:18:00.000-03:00

Hoje foi aniversário de um aninho da filha de uma amiga muito querida e eu não pude deixar de ir. Coloquei meus "bons drink" numa bolsinha térmica e fui, morrendo de medo mas fui. Sabe que nem foi tão difícil? Todas as minhas amigas estavam lá e isso me distraiu muito! O dia passou super tranquilo, quando o pessoal foi almoçar eu dei uma voltinha pelos brinquedos e pronto! Foi ótimo e a aniversariante estava linda!

Primeiro desafio: aceito e superado! =D

Pesagem!

2011-06-04T09:23:00.001-03:00

Ontem fiz duas semanas de cirurgia e gente, tô ótima graças a Deus! Nem parece que fiz cirurgia! Até fome eu sinto! hahahaha

Na quinta tive retorno com a nutróloga e com o cirurgião. Ela mudou pouca coisa na dieta como parar de coar a sopa e poder tomar o iogurte sem diluir com leite. Mas o mais importante mesmo foi o caldinho de feijão!! não vejo a hora, começo amanhã. Ela me pesou mas eu não vou considerar as pesagens dos médicos porque lá pesa de roupa e tal. Outra coisa, a última vez que eu pesei com eles eu estava com 106. Eu falei com ela sobre a perda de peso lenta e ela disse que tá ótimo que é isso mesmo.

No cirurgião foi a mesma coisa, ele me pesou, reclamei do emagrecimento lento ele disse que tá ótimo, que a meta de perda de peso pro primeiro mês é 10% do peso inicial, ou seja, no meu caso, 10,8 kgs. Me passou Supradyn pré natal de polivitamínico, disse que é "pra sempre" e passou também citoneurim injetável de 3 em 3 meses. Me liberou pra praticamente tudo, inclusive sexo, hahaha, menos dirigir e caminhadas mais fortes. Dirigir ficou pra depois de 20 dias e caminhadas pra depois de um mês. Vou falar uma coisa pra vocês, a citoneurim dói viu? PQP! Dói muito!!! Mas eu pensei que fosse daquelas que ficava um tempão doendo, não, dói só a aplicação mesmo, depois pára. Mas dói viu? Putz!

A minha pesagem oficial vai ser a de casa mesmo, às sexta-feiras. Porque aí eu me peso na balança que me pesei antes da cirurgia, sem roupa e no mesmo horário. Eu não pude me pesar ontem porque estava em JF mas me pesei hoje logo cedo e meu peso foi 101,4 kgs, ou seja, 7,1 kgs off. Ótimo num tá mas fazer o que né? Vou parar de encanar com peso.

Ah, uma coisa muito legal que aconteceu foi eu encontrar no consultório do dr. uma menina que conheci pelo orkut. Coincidência incrível!! Eu a reconheci só pela foto do perfil, ela nunca tinha visto uma foto minha.

Eu queria muito agradecer a força que vocês me dão nos comments! Muito obrigada é muito importante pra mim!

12 dias!

2011-06-01T12:42:00.000-03:00

Eu estava andando bem desanimada por não estar perdendo peso. Só que eu sou uma louca que a cada vez que ía ao banheiro dava uma pesadinha! haha Pronto, problema resolvido! Meu marido escondeu a balança! hahaha.

Ontem o dia foi tranquilo e espero q hj seja tbm. Tá tudo indo muito bem. Só no domingo a noite que eu tive um momento baixo astral. Meu marido foi fazer o jantar dele e das meninas. E a medida que vinha o cheiro da comida vinha também a tristeza.. Eu fiquei pensando a que ponto cheguei. Precisar fazer uma cirurgia, uma mutilação do meu órgão, pra poder parar de comer. Fiquei pensando nas pessoas que conheço e tudo que eu queria era ser uma pessoal normal. Eu não me arrependi da cirurgia, eu só não queria ter precisado fazer essa cirurgia. Por isso que eu quero cuidar muito bem da alimentação das minhas filhas pra elas nunca nunca precisarem passar por isso e sentir toda a tristeza que já senti na vida.
Mas agora é pensar no futuro e tudo de bom que ele ainda tem pra mim!

Eu preciso fazer tantas coisas aqui em casa, mas a preguiça e frio deixam?? ainda não saí de debaixo dos edredons. É! até que o pós cirúrgico tem suas vantagens... hehehehe

Nada como um dia após o outro...

2011-05-30T11:23:00.000-03:00

Ontem comecei a dieta líquida completa que inclui leite, iogurte e sopa liquidificada.
Gente, como foi bom! Como eu precisava dessa mudança de dieta pra recobrar energias!
Tomei leite com sustare de chocolate, vitamina de banana (q eu amo!!!), iogurte de morango, iogurte de pêssego, tudo muito bom. Mas a surpresa mesmo foi a sopinha!! Deus, que sopa gostosa!! Parecia vaca atolada ou coisa parecida!
O dia foi muito bom, passou rápido e eu fiquei bem satisfeita!
Tenho me pesado todos os dias e não estou gostando do resultado, providência: pedir meu marido pra esconder a balança!
Então resolvi que tenho que caminhar todos os dias. Hoje mais cedo, chamei minhas princesas pra caminhar e fomos. Andei pra caramba (dei a volta no quarteirão), subi morro, fiquei cansada, chego no portão de casa e quanto tempo deu???? Dez minutos.. dez fucking minutos. um affão bem grande!!! como assim brasil???

Fácil não...

2011-05-28T20:36:00.000-03:00

Hoje está sendo realmente um dia bem difícil! Minha menstruação desceu, tá muuuuito frio e eu tô com muita vontade de comer. Não vejo a hora de chegar amanhã pra começar a dieta nova pra ver se melhora..

Uma semana!

2011-05-27T13:30:00.001-03:00

E a primeira semana passou! Tranquila e calma como deveria ser. Obrigada meu bom Deus.
A alimentação consistiu em água, água de côco, gatorade, suco de frutas e caldo de sopa de vegatis. Só. Haha.

Num vou dizer que foi difícil demais não, eu pensei que seria muito pior. Não acho difícil tomar os líquidos (apesar de antes da cirugia não passar nem perto de todas essas coisas que estou tomando, eca), o único foda é sentir o cheiro de comida, como eu tô sentindo agora, da minha sogra cozinhando feijão com linguiça e bacon.

Tudo bem, eu que fiz a cirurgia eu que me foda, ninguém tem que comer o que eu como mas é uma merda sim! Como no dia que cheguei da cirurgia e ela tinha feito macarrão ao forno com queijo e presunto (que eu amo). Fiquei bem mal.. Daí resolvi ir embora. Tinha me programado pra ir só sexta que vem mas é melhor eu ir pra minha casa, sabe? Pode até estar soando como ingratidão, já que ela cuidou (e cuida) muitíssimo bem de mim, mas não é. É que eu realmente fico mal, triste, sentido fome psicológica e puta da vida. Daí fecho a cara. Num é melhor ir pra casa e ficar tudo bem? Lá eu vou mandar o marido e as filhas pra almoçarem e jantarem na casa da minha mãe e acredito que vai ser mais fácil pra mim. Fora o fato de eu estar moreeeeeendo de saudade dos meus cachorros, num vejo a hora de apertar eles!!

E estou ansiosa pra domingo quando entra a dieta nova! Daí vai entrar, leite e iogurtes e mais! A sopa poderá ser liquidificada!! Pode parecer que nem é nada mas com isso vou poder tomar vitamina de frutas e mingaus! Acho que a semana seguinte vai passar mais rápido!!! Coisa boooooa!!

Ah, e já ía me esquecendo do assunto "principal": quanto eu perdi na primeira semana! Eu fiquei meio triste e desanimada, 5,6kgs, achei bem pouco. Mas fazer o que? Eu já achava que ía ser pouco mesmo porque meu metabolismo ficou lento de tanto tomar remédios pra emagrecer, mas é isso aí! Vamos em frete!

Continuando..

2011-05-27T08:54:00.000-03:00

Os outros dias no hospital foram super tranquilos! No sábado começou a "alimentação": água, água de côco e chás claros. O dr. passou de manhã e como eu estava sem dores tirou os analgésicos, fiquei tomando só os remédios de estômago e com o soro. O soro realmente incomodava porque meu braço e mãos ficaram bem inchados, disseram que era o potássio do soro.

Ah, uma coisa q eu preciso dizer porque eu fui morrendo de medo disso: a tal injeção clexane! Quando soube que tinha que tomar todo dia uma injeção na barriga eu bem fiquei com medo, imaginei uma agulhona e que seria super dolorida. Gente... não dói absolutamente nada!! Ela é aplicada como insulina, naqueles tipos de revolvinho, sabem? Muiiiiito rápido e indolor! Dizem que dá uma queimadinha depois que entra mas eu não senti nada. E os clexanes que eu tomei foram só lá. Ele não me passou pra tomar em casa, só pra andar bastante.

Passei o dia tranquila, dando umas voltinhas no quarto, bebendo meus bons drink (hehehe) e a noite o dr. passou e me tirou o soro. Afff que alívio! Passei a noite muito melhor! Até de lado eu dormi!

No domingo de manhã acordei cedo e já fui andar. Daí um pouco o dr. passou e me deu alta!!!! Às 9:00 já tava saindo do hospital feliz da vida! Estava um dia maravilhoso, com um céu completamente azu! E agradeci a Deus cada minuto, por poder ver um dia lindo novamente! Obrigada Senhor!

O dia D

2011-05-25T10:47:00.000-03:00

Na sexta-feira, dia 20, fomos para o hospital como estava marcado. Chegamos lá às 6:10 da manhã e fui dar entrada na minha internação. Tudo caminhando certinho quando inesperadamente a atendente me diz que o plano liberou um código diferente do que o médico tinha pedido. Pra variar né? afff Pra resumir bem, nós ficamos até às 9:20 resolvendo essa situação por telefonemas, fax e emails. Enfim, tudo certo, bora subir pro quarto.
Cheguei no quarto e já tinha uma enfermeira me esperando. Disse que já estavam esperando no centro cirúrgico. Coloquei a roupinha do hospital, me despedi e fui segurando a mão de Deus. Confesso que quanto mais ía chegando no CC mais nervosa eu ficava. Vieram algumas pessoas, conversaram comigo e fui pra mesa de operação.
Eles me colocaram o soro e me deram a anestesia, em segundos eu apaguei, não vi mais nada! Acordei umas 2 horas e meia depois, indo pra sala de recuperação. Graças a Deus sem dor nenhuma e nenhum mal estar fui pro quarto.
Nesse dia a dieta é zero, nada mesmo. Eu fui pro quarto por volta de 12:00hs e de tarde já fui andando fazer xixi e dei umas voltinhas no quarto. Ah, a única dorzinha que senti foi no ombro, por causa da posição que fica na mesa de cirurgia. A noite o Dr. passou e disse que eu estava ótima e tinha sido um sucesso a cirurgia!

Em casa!

2011-05-22T21:19:00.001-03:00

Graças a Deus já estou em casa! Tive alta hoje pela manhã e antes das 10:00hs já estava em casa. Depois, com calma, quero vir detalhar os dias no hospital. Mas hoje só vim pra dizer que correu tudo muito bem e que estou ótima e sem dores!

Recomeçar

2011-05-19T11:15:00.002-03:00

Uma pessoa linda que conheço, já a um bom tempo pela net, me disse hoje coisas lindas que me fizeram chorar.. Logo após, uma outra pessoa que não conheço, mas também linda, enviou um texto que putz... parece que foi escrito pra mim! Me identifiquei demais e me emocionei!
Tá aí pra vcs:

Nao importa onde voce parou... Em que momento da vida voce cansou... O que importa e que sempre é possivel e necessario "Recomecar".

Recomecar e dar uma nova chance a si mesmo... renovar as esperancas na vida e o mais importante... Acreditar em voce de novo.

Sofreu muito nesse periodo? Foi aprendizado...

Chorou muito? Foi limpeza da alma...

Ficou com raiva das pessoas? Foi para perdoa-las um dia...

Sentiu-se so por diversas vezes? E por que fechaste a porta ate para os anjos...

Acreditou que tudo estava perdido? Era o inicio da tua melhora...

Pois ... Agora e hora de reiniciar... De pensar na luz... De encontrar prazer nas coisas simples de novo.

Um novo curso... Ou aquele velho desejo de aprender a pintar... Desenhar... Dominar o computador... Ou qualquer outra coisa...

Olha quanto desafio... Quanta coisa nova nesse mundo de meu Deus te esperando.

Ta se sentindo sozinho? Besteira... Tem tanta gente que voce afastou com o seu "periodo de isolamento"... Tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu para "chegar" perto de voce.

Quando nos trancamos na tristeza... Nem nos mesmos nos suportamos... Ficamos horriveis... O mal humor vai comendo nosso figado... Ate a boca fica amarga.

Recomecar... Hoje um bom dia para comecar novos desafios.
Onde voce quer chegar? Ir alto... Sonhe alto... Queira o melhor do melhor... Queira coisas boas para a vida... Pensando assim trazemos pra nos aquilo que desejamos... Se pensamos pequeno... Coisas pequenas teremos... Ja se desejarmos fortemente o melhor e principalmente lutarmos pelo melhor... O melhor vai se instalar na nossa vida.
E e hoje o dia da faxina mental... Joga fora tudo que te prende ao passado... Ao mundinho de coisas tristes... Fotos... Pecas de roupa, papel de bala... Ingressos de cinema, bilhetes de viagens... E toda aquela tranqueira que guardamos os julgamos apaixonados... Jogue tudo fora... Mas principalmente.... Esvazie seu coracao... Fique pronto para a vida... Para um novo amor...
Lembre-se, somos apaixonaveis... Somos sempre capazes de amar muitas e muitas vezes...

Afinal de contas...

Nos somos o "Amor"...

(Paulo Roberto Gaefke)

2011-05-19T10:08:00.001-03:00

É AMANHÃÃÃÃÃ CACETE!!!!!!!

Respondendo à Caca

2011-05-18T10:04:00.000-03:00

Olá Caca, como vai?
Olha, o Dr, Ivan só me indicou mesmo a psico e a nutri, mas disse que eu poderia escolher outro se quisesse.
A psico é a Simone Cristaldi e as nutris indicadas eram Fernanda e Mª Amélia. Porém, as duas só atendem particular, então procurei uma pelo meu plano. Não achei nenhuma especializada em bariátrica, aí passei a procurar por nutróloga. A minha é a Magali Miranda, que inclusive é endócrino também e é uma graça.
Mas laudo de endócrino eu peguei com o Gilson (lá no empório bahamas) pq já tinha feito tratamento com ele.
Pneumo foi a Cândida, no edifício Solar do progresso e Cardio foi o Carlos que atende na mesma "clínica" que a Simone a R3, na Fernando Lobo.
Espero ter ajudado, qualquer dúvida me pergunte!
Um beijo.

Chega sexta!!!

2011-05-16T10:24:00.001-03:00

Então, eu não voltei aqui depois da perícia por falta de tempo mesmo.
Fui a BH na terça dia 10 fazer a tão temida perícia e olha, fiquei passada com o quanto foi tranquilo! Pra quem vai fazer e tá morrendo de medo, CALMA! É super tranquilo! principalmente se seu imc for maior que 40. O médico mesmo me disse que por isso não teria questionamento algum, que a lei determina que o plano cubra.
Ele apenas me pesou, mediu, viu meus exames e depois de uma conversa rápida ele disse que estava autorizada!! Pulos de alegria!!
Mas devo confessar que agora que tá chegando tô ficando nervosa... bem nervosa!

Cirurgia marcada!!

2011-05-06T14:06:00.000-03:00

Eu poderia ter vindo aqui segunda mesmo contar que minha cirurgia foi marcada, mas achei melhor esperar por alguns acontecimentos.

Na segunda, 02/05, eu fui ao cirurgião levar todos os meu laudos e marcar a data. Antes passei na pneumo e peguei o laudo que estava faltando. Lá ele olhou os exames e laudos e me deu algumas instruções: dieta líquida no dia anterior e jejum absoluto depois das 22:00hs. Não vou precisar usar meias nem respiron, só clexane que vai ser aplicado lá. Ele disse que 90% dos pacientes já saem da cirurgia sem o dreno e eu espero tá nessa porcentagem! Então marcamos a cirur pro dia 20/05, me interno às 6:15 e está marcada para às 7:30. Me passou a dieta líquida da primeira semana (que depois posto aqui) e as guias de cirurgia.
Saí de lá e fui direto no plano de saúde. Cheguei lá a atendente, pra minha surpresa, tbm vai fazer a cirurgia!! Ficamos um tempão conversando e ela me disse que nunca viu o plano barrar nenhuma cirur! Só que ela achava que eles exigiam laudo psiquiátrico. Os passos seriam os seguintes: ela mandaria meus dados e laudos para Belo Horizonte, eles verificariam e ligariam pra ela autorizando a perícia, ela me ligaria pra passar qual médico eu teria que marcar, eu marcaria com o médico em BH, iria para a perícia e depois de 48hs eu teria a cirurgia liberada! Ufa..
Só que aí ela me liga no dia seguinte, 03/05, dizendo que eles exigem laudo psiquiátrico também... afff... vai eu pesquisar igual doida pesquisar se isso é certo ou não. Acabei ligando na ANS e eles me disseram que sim, eles tinham esse direito. Corri pro site do convênio pra procurar um psiquatra e graças a Deus o primeiro que vi e liguei tinha vaga no dia seguinte!!
Fui pra cidade aqui perto me consultar (04/05) morrendo de medo de o dr. pedi várias consultas e tals. Gente, nem 10 minutos de consulta já saí com o laudo na mão, corri numa banca e passei por fax pra menina do plano de saúde... Quase chorei de tão agradecida que fiquei à Deus.
Quando liguei pra menina pra passar o fax, ela me disse que meu orçamento já tinha sido aprovado, e que isso era sinal que eles ía liberar a perícia rapidamente!
No dia seguinte, 05/05, ela me ligou dizendo que a perícia foi autorizada e me passou os dados do médico que eu tinha ligar. Liguei pra BH e conseguir marcar para dia 10/05 às 11:00hs!!!!!
Tô muito feliz! Só estaria mais feliz se meu marido tivesse conseguido marcar as férias pro dia 23, mas com essa confusão toda ele só conseguiu marcar pro dia 26.. Num sei como vai ser sem ele lá!
Post enorme como sempre e com certeza confuso, mas é que eu tô numa euforia!!!

2011-05-01T11:36:00.001-03:00

Amanhã, se Deus quiser, eu volto pra dizer o dia que vou nascer de novo!!

Campanha Obesidade sem marcas!

2011-04-28T14:59:00.001-03:00

Muito importante essa campanha!!

Pacientes que vão fazer cirurgia de redução do estômago têm o direito de serem operados por videolaparoscopia, método menos invasivo e mais seguro.

A Campanha “Obesidade sem Marcas" é uma iniciativa da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica para garantir esse direito.

Para que os planos de saúde cubram este procedimento, é necessário que ele esteja listado no rol da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), órgão do governo federal que regula a atuação dos convênios.

Participe do abaixo assinado, pedindo que a cirurgia bariátrica menos invasiva seja incluída na próxima atualização do rol da ANS. Pratique sua cidadania, assine e divulgue essa causa!

Promoção Hot Milhas

2011-04-26T13:31:00.002-03:00

Daí que hoje dando um rolê no facebook achei uma promoção ótima!!
É a promoção:

Hot Milhas leva você para qualquer lugar da América do Sul!

E eu que não sou boba nem nada já tô participando!!!

Esmaltes!

2011-04-20T14:00:00.001-03:00

Eu sei que o assunto num tem nada a ver com gastro e tals, masss eu sou apaixonada por esses vidrinhos coloridos fascinantes!!! Então, peço permissão pra postar aqui de vez em quando sobre eles.
Eu gostaria de dizer que faço coleção de esmaltes mas num é bem assim, num tenho tantos quanto gostaria mas é uma quantidade relevante. Da última vez que contei tinha na base de 160/170.
Eu costumo trocar a cor de 2 a 3 vezes na semana, depende se lasca ou do nível de preguiça! hahah E cada semana eu tenho um preferido.
Hoje eu estou com o azul aviador da impala. Lindo, lindo.

Por favor, desconsiderem as falhas pois sou eu mesma que faço minhas unhas. Ah, esse esmalte é bem ralo, passei três camadas e ainda ficou manchado.. =/

Ah, meu flickr de esmaltes! Eu não atualizo sempre pq esqueço. Mas vou tentar atualizar regularmente.

Dieta líquida

2011-04-18T14:47:00.000-03:00

Vou postar aqui o que minha nutróloga me passou para os primeiros dias da cirurgia.

Orientações gerais no pós-operatório de cirurgia bariátrica:

- Início de alimentação via oral geralmente no 2º dia de pós-operatório, dependendo da peristalse intestinal.
- Iniciar com dieta líquida restrita 20ml/h, progredindo de acordo com a tolerância, 20ml/h a cada dia até chegar em 100ml/h.
- Permanecer com a dieta líquida sem resíduo até o 7º dia de P.O.
- Do 8º ao 15º dia: dieta líquida completa, 100ml/h + suplementos nutricionais (clara de ovo em pó/sustare).

Dieta líquida restrita: alimentos líquidos (transparentes ) à temperatura ambiente. Incluem refrescos, chás (sem açúcar) e caldos vegetais.

Dieta líquida completa: alimentos líquidos à temperatura ambiente, incluindo misturas à base de leite (mingaus e vitaminas), iogurtes, concentrados protéicos e sopas liquidificadas.

Do 8º ao 15º dia de pós-operatório:

8:00: 100ml de leite com suplemento.
9:00: 100ml de iogurte batido com clara de ovo em pó e leite.
10:00: 100ml de Suco ou leite com sustare.
11:00: 100ml de caldo de sopa coado.
12:00: 100ml de caldo de sopa coado.
13:00: 100ml de suco ou água de côco.
14:00: 100ml de suco de gelatina.
15:00: 100ml de iogurte batido com clara de ovo em pó e leite.
16:00 100ml de água.
17:00: 100ml de chá ou água ou água de côco.
18:00: 100ml de Caldo de sopa coado.
19:00: 100ml de Caldo de sopa coado.
20:00: 100ml de iogurte batido com clara de ovo em pó e leite.
21:00: 100ml de suco.
22:00: 100ml de leite com suplemento.
23:00: 100ml de água ou chá.

Ela disse que a água de côco tanto faz se natural ou de caixinha. Esqueci de perguntar sobre os sucos.

E como disse no outro post, a dieta da primeira semana quem me dá é o próprio cirurgião, ainda no hospital.

E termina o primeiro round!

2011-04-18T10:28:00.000-03:00

Bom, depois de muito viajar, gastar e correr enfim acabei minha fase consultas e exames!
Na quinta passada voltei novamente à JF para nutróloga, psico e psiquiatra. A consulta do psiqui era só na sexta às 18h.
Fui pra nutróloga morrendo de medo dela pedir semanas de consulta. Ela também é endócrino e eu já tinha feito tratamento com ela, então me conhecia. Aí ela conversou bastante comigo, falou muito do pós operatório, explicou que não é mágica e sim uma ferramenta para ajudar no emagrecimento e que tudo depende do paciente. Me pesou, mediu pressão, conversou mais e JÁ ME DEU A DIETA DO 8º AO 15º DIA!!! E, claro, me liberou para a cirurgia!
Ela me disse que está fazendo o acompanhamento de duas pacientes do dr. Ivan que operaram recentemente e que ele é quem dá a dieta da primeira semana, ainda lá no hospital. E eu gostei muito da dieta dela que na segunda semana já vai leite e iogurte! Depois quero postar aqui tudo direitinho.
Saí de lá super satisfeita e fui para a psico. Lá, ela conferiu que essa já era a quinta consulta e fez meu laudo!! Disse que eu não precisava procurar o psiquiatra agora pois ela achava que a minha tristeza e abatimento são consequências do meu peso. Achei ótimo e liguei lá no psiquiatra pra desmarcar. E A SECRETÁRIA DISSE QUE NÃO TINHA CONSULTA NENHUMA MARCADA!! Olha me desculpem as secretárias eficientes, mas tem umas que vou te contar viu? Nessa minha maratona devem ter errado umas 4 ou 5 vezes, isso só comigo.
Com isso eu consegui voltar pra casa ainda na quinta e passar a última hora do aniversário do meu marido com ele. =)
Resumindo bem o post, estou com tudo o que foi pedido em mãos. Agora só preciso levar no cirurgião para ele me dar a guia da cirurgia. Daí vou no convênio pedir autorização (MEDO) e aí sim marco a data.
A consulta com o cirur está marcada pro dia 02/05 mas hoje mesmo vou ligar lá e ver se houve alguma desistência. Tenho muita esperança de fazer ainda em maio!!

Demorei mas voltei!

2011-04-12T10:01:00.000-03:00

Voltei pra contar como foram meus dias de exames e consultas na semana passada.
Fui pra JF na quinta de manhã. Às 15 hs foi à pneumologista (aquela que tinha falado que não tinha gostado) e quebrei a cara. Ela é ótima e me pareceu bem competente. Fez um milhão de perguntas e eu consegui fazer a prova de função pulmonar mesmo estando tossindo. Ela fez eu tirar meu esmalte (que tinha passado no dia anterior) pra poder medir a oxigenação do sangue e me pediu um raio x de tórax. Fiz o raio x, voltei ela olhou, disse que tava tudo bem e me medicou para melhorar a tosse. Disse que só poderia me dar o laudo para a cirurgia depois que a tosse melhorasse e que assim que eu ficasse boa era só ligar pra ela que ela fazia e eu pegava lá. Então posso considerar esse laudo OK.

Às 16hs fui pra psicóloga e a consulta foi ótima como sempre. Ela é divertida e sabe tudo que um obeso já passou e tudo que um gastroplastizado passa.

Às 15hs fui pro cardiologista na mesma clínica da psico. Ele fez algumas perguntas, me examinou, fez um eletro, falou um pouco da cirurgia e me deu o laudo. Então mais um laudo OK.

Na sexta-feira fui com a minha sogra cedo para a endoscopia. O que eu achei pior nesse exame num foi nem a magueirinha, foi um remédio que eles espirram na garganta da gente pra poder anestesiar (acho), é muito ruim a sensação de não conseguir engolir. Não me lembro de muito do exame, só que tava machucando minha garganta e eu tentava falar e nada. Como o resultado sai na hora já puder ver que estava tudo bem, exceto pela presença da bactéria h. pylori. De lá mesmo já comecei a ligar para alguns gastros mas nenhum tinha vaga.

Fui pra psicóloga, que era às 14hs, me consultei e comentei com ela da pylori. E ela me deu a brilhante idéia de ir no próprio cirurgião. Me disse também que mais umas duas consultas e ela me dá o laudo e que quer que meu marido vá na última, mas ele não vai poder ir. :( Saí de lá e liguei pro cirurgião, a secretária disse que ele tinha uma desistência ás 15:30 e que eu poderia ir. Porém eu tinha nutricionista às 15:30. Chorei uma vaguinha e ela disse pra eu ligar qdo acabasse minha consulta.

Fui pra nutricionista (tive que pegar ônibus). Chegando lá, rá! Atendente diz: ESSA NUTRICIONISTA NÃO ATENDE NO PLANO, SÓ PARTICULAR! R$80,00. Mas como se o nome dela eu peguei no site do convênio?? afff Realmente, tava indo tudo muito bem, tinha que ter algum problema. E lembrando que lá na clínica da psico eu dispensei a consulta do psiquiatra que tinha tido uma desistência também para as 15:30. (eu estou marcada com ele pra sexta que vem). affão. Pego mais um ônibus.

Liguei lá no cirurgião e a secretária disse que eu poderia ir. Cheguei, esperei um pouco e entrei. Mostrei pra ele tudo que já tinha pronto. Ele me passou a medicação pra pylori, disse que não teria problema nenhum que em uma semana os rémedios matam a bactéria. Disse que eu tô muito bem e que vai dar pra fazer a cirurgia em maio ainda. Fiquei mega feliz né?

Só que aí na saída quando fui marcar o retorno pra poder mostrar tudo em definitivo e agendar a cirur, ele só tinha vaga pra dia 02 de maio. Pedi a menina pra me colocar na lista de espera e vamos ver no que dá.

Andei muito atrás do tal Pyloripac, (o remédio que ele passou), e puts R$101,00. Com desconto ficou em R$91,00. Mas num sei o que é pior o preço dele ou os efeitos que ele causa. Gente! Vocês não tem noção de como tá a minha barriga, parece nem sei o que de tanto barulho que faz. E a diarréia?? Fora o tanto que ela tá estufada.. Aff. Além do fato de que são 4 comprimidões de manhã em jejum e mais 4 iguais a noite. Ê beleza...

Essa semana liguei pras nutris que constam no meu plano de saúde mas as que disseram ter experiência em gastroplastia só tem vaga pra meio de maio. Aí fui pros nutrólogos. Também só meio de maio por aí. Daí achei uma que inclusive já me consultei com ela como endócrino. Vagas só pra maio. Porém, tem uma desistência quinta-feira. ANIVERSÁRIO DO MEU MARIDO. Pedi perdão a ele e marquei, ou seja, volto a JF novamente, até porque tenho psiquiatra na sexta.

Eita, mas um post gigante!! Desculpem me.

2011-04-06T16:21:00.000-03:00

Amanhã volto para Juiz de Fora pra continuar minha maratona. Aí teremos, pneumologista, cardiologista e psicóloga. Na sexta teremos exames de sangue e urina, seguidos de endoscopia. À tarde minha primeira consulta na nutricionista.
Tô meio receosa porque tô com uma tosse chata a uma semana já. Tenho medo disso atrapalhar na pneumo. Aliás, tô meio pé atrás com essa pneumo. Essa vai ser a terceira vez que tento me consultar com ela, vamos ver se agora vai (se num der também, mudo de médico). Pode ser preconceito meu mas, sei lá, achei o consultório dela meio "chinfrim" sabe? Num me passou segurança não.. tomara que seja besteira minha, num posso perder mais tempo com isso.

Sorteio no De casulo para borboleta

2011-04-05T15:57:00.000-03:00

Obaa!! Tem sorteio o no blog De casulo para borboleta!!
O blog está fazendo 5 meses e a Débora vai sortear um Vale-presente no Boticário no valor de R$50,00.
Gostou? Passa lá!

Laudo endocrinologista

2011-04-04T20:41:00.000-03:00

Eu tô com uma dúvida martelando na cabeça..
O meu endócrino, com quem já fiz tratamento a tempos atrás, me deu um laudo na primeira consulta mesmo, favorável a cirurgia e tals.
Porém, ele direcionou o laudo ao meu cirurgião. Será que para o plano de saúde será preciso um novo laudo, ou esse mesmo servirá?

E é dada a largada!

2011-04-03T10:28:00.001-03:00

Quinta-feira pela manhã fui para Juiz de Fora começar a maratona de consultas e exames. Eu cheguei ao centro da cidade por volta de 12hs passei em uma loja de cosméticos e *esmaltes* que amo e meio que perdi a hora e saí de lá às 13hs. A minha primeira consulta era com a pneumologista às 14 hs, então engoli a comida e consegui chegar lá no horário. Pois é, o horário. Me apresentei para a consulta ás 14hs e a secretária me disse que não, que era às 14h30. MAS COMO SE EU TINHA CARDIOLOGISTA ÀS 15HS??. Fiquei brava porque eu tinha certeza que não teria marcado 2 médicos com diferença de meia hora. Remarquei a consulta para o outro dia às 11h da manhã. Ok, vamos para a cardio.
Chego na cardiologista e já acho estranho pois o "consultório" parecia mais uma clínica de exames.. Me apresentei para a consulta novamente e a atendente: "Não, ela não faz consulta aqui, só teste ergométrico e eco." Ploft, morri. PERDI AS DUAS CONSULTAS!!! A atendente ainda tentou marcar no consultório dela pro mesmo dia mas nada. Fiquei P da vida e fui embora pro endócrino.
Lá no endócrino era por ordem de chegada e por um milagre estava bem vazio. Enfim consegui me consultar e ele inclusive já me deu o laudo liberando para a cirurgia!!
De lá fui pra psicóloga. Ela é ótima! Inclusive ela também é operada então ela sabe exatamente o que acontece no pré e no pós. Gostei muito muito dela. Aliás, como ela entende bem esse lance de cirurgia, liberação e tals, marcou uma consulta pra mim no outro dia de manhã, pra poder agilizar e o acompanhamento dela não ser um atraso para a cirurgia. Detalhe: o único horário disponível era exatamente o que eu tinha marcado a pneumo. Ou seja, remarcarei outra vez. Cheguei na casa da minha sogra por volta de 20hs e às 21hs já tinha que começar o jejum para o exame de sangue no outro dia. Ah, contei pra ela da cirurgia. Eu estava preocupada com a reação dela mas até que contornei bem a situação e ela entendeu direitinho. Quero levá-la à algumas consultas, já que ela que vai cuidar de mim no pós.
Na sexta-feira acordei cedo e fui pro exame de sangue. Nunca vi um laboratório tão lotado!! Meu Pai! Depois de muita espera e medo de perder o horário do próximo exame, me chamaram para a coleta. SEIS potes de sangue foram retirados para o exame! SEIS!! No fim o cara ficava apertando meu braço pra ver se saía um restinho! hahahaha
De lá fui pra Ultrasom do abdome total. Enchi a pança dágua e vamos lá. Tudo bem, tudo certo e no finalzinho a moça diz que está tudo bem, que eu só estou com "cistinho de 5 cm".... É cm mesmo e não mm. Cistão né?? Agora tenho que marcar gineco pra ver isso aí, e morrendo de medo que isso seja um impedimento, se bem que pesquisando por aí vi que não.
De lá fui pra psicóloga de novo. Esqueci de falar lá em cima que ela pediu pra eu ir a um psiquiatra pois achava que eu estava com uma leve depressão. Já marquei também.
Caramba, post enorme, por hoje chega!! hahahaha

Dúvidas frequentes

2011-03-29T18:00:00.003-03:00

Eu estava olhando o site da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica e achei muito interessante e explicativa a parte de "Dúvidas Frequentes".
Vou colar aqui uma parte mas vale muuuito a pena ler a página toda, inclusive, mais abaixo, explica bem direitinho os tipos de cirurgias.

Perguntas frequentes

O que é Obesidade Mórbida ?
Obesidade Mórbida é definida como um Índice de Massa Corpórea igual ou superior a 35 Kg/m2 com comorbidades ou 40 Kg/m2 ou mais, sem comorbidades.

Quais são os tratamentos para a obesidade ?
Há inúmeros programas que visam à redução do peso, os quais incluem supervisão nutricional, programas de modificação comportamentais psiquiátricos, dietas comerciais, medicamentos para redução do apetite e o uso do balão intra-gástrico.

O que é Índice de Massa Corpórea ?
É o peso (em Kg) dividido pela altura do paciente (em M).

O que significa comorbidade ?
A condição de obesidade severa está associada a um grande número de problemas de saúde. Alguns desses problemas são causas de morte precoce como a doença das artérias coronárias, o diabetes de início em idade adulta, as dificuldades respiratórias do obeso e apnéia do sono, o risco aumentado de embolia pulmonar por alterações da coagulação sanguínea e outros. Existem também outros problemas que podem estar presentes como doenças articulares graves dos membros inferiores e até mesmo um risco aumentado para alguns tipos de câncer (útero, mama, intestino grosso).
Estima-se que o risco de morte prematura de homens severamente obesos é 12 vezes maior quando comparado com homens não obesos na faixa etária dos 25 aos 34 anos.

O que é a Cirurgia Bariátrica ?
É um procedimento cirúrgico que tem por objetivo proporcionar e manter uma perda importante de peso, ou seja, vislumbra a cura da obesidade mórbida e suas consequências.

Quando se opta pelo tratamento cirúrgico ?
Normalmente os pacientes que são submetidos à Cirurgia Bariátrica já passaram por vários tipos de dieta ou por outros meios que objetivam a perda de peso. Contudo, quando se alcançam índices de peso que definem obesidade mórbida, com ou sem comorbidades, a indicação cirúrgica torna-se incontestável no sentido de se minimizar os riscos de mortalidade precoce.

O Balão intra-gástrico é um procedimento cirúrgico ?
Não. Trata-se de um procedimento pouco invasivo, onde um balão, normalmente preenchido por um líquido, é posicionado dentro do estômago através de uma endoscopia com sedação.

Qual a diferença entre o Balão e a Cirurgia Bariátrica ?
O Balão apresenta-se como um tratamento temporário, mas eficiente, para indivíduos com sobrepeso (25-29Kg/m2) ou obesidade não severa (30-35Kg/m2). Também pode ser utilizado nos obesos mórbidos e superobesos (≥50kg/m2) como uma forma de melhor prepará-los para um procedimento definitivo (Cirurgia Bariátrica).

Mas o Balão é colocado em um centro cirúrgico ?
Não necessariamente. É um procedimento que necessita de sedação e uma estrutura que normalmente é encontrada nos centros onde são realizados os procedimentos de endoscopia digestiva.

Ficarei com o Balão por quanto tempo ?

Normalmente se permanece com o Balão por um período de seis meses.

Quais são os tipos de cirurgia ?
As cirurgias realizadas e que são reconhecidas pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e pelo Conselho Federal de Medicina são as seguintes:
» Cirurgias restritivas – são as menos utilizadas atualmente, têm o objetivo de restringir o volume de alimento ingerido. A mais realizada constitui-se na colocação de um anel ajustável de material altamente especializado na transição esôfago-gástrica.
» Cirurgias restritivas com desvio do trânsito intestinal (Capella / Wittgrove) – são as mais realizadas. Transformam uma porção do estômago em um pequeno reservatório de +/- 30 ml, diminuindo bastante a quantidade de alimento ingerido, e também promovem uma disabsorção de uma fração dos alimentos através de um desvio no trânsito do intestino delgado.
» Derivações bílio-pancreáticas (Scopinaro/Duodenal Switch) – são procedimentos com indicações mais selecionadas que levam a um processo de maior disaborção alimentar e não interferem na quantidade de alimento ingerido.

Qual é o tratamento ou cirurgia mais indicado / adequado ao meu caso ?
A escolha do melhor procedimento cirúrgico baseia-se no Índice de Massa Corpórea e na quantidade de calorias e tipo de alimento que normalmente o paciente ingere.

Essas cirurgias oferecem riscos? Quais ?
Sim, como quaisquer outros procedimentos cirúrgicos. Embora mínimos, existem índices de morbidade e mortalidade cirúrgicos. A mortalidade e a mortalidade desse procedimento varia obviamente com a condição clínica pré-operatória do obeso e seu grau de obesidade. As complicações mais comuns no período pós-operatório são as pulmonares (pequenos colabamentos no pulmão–atelectasias e pneumonias), trombose venosa profunda e embolia pulmonar (coágulos que se forma dentro do sistema venoso), infecção da ferida operatória, vazamento do conteúdo gastrointestinal através da abertura das suturas (costuras) realizadas, sangramento digestivo pelo reto, e cálculos na vesícula biliar a longo prazo. De modo geral, a mortalidade encontra-se em níveis inferiores a 3%.

Por que optar pela cirurgia aberta ou videolaparoscópica ?
A cirurgia realizada da forma aberta (convencional) ou por videolaparoscopia é exatamente a mesma, o que muda é o acesso utilizado - grandes incisões (na aberta) ou mini-incisões (na laparoscópica). Obviamente, quando se opta pela forma menos invasiva, a dor pós-operatória e as complicações com a própria ferida cirúrgica são menores, o tempo de internação e de recuperação também é menor, fazendo da cirurgia por videolaparoscopia a mais adequada e devendo ser indicada sempre que possível.

Em média quanto tempo dura o procedimento ?
Em média esses procedimentos duram em torno de 1h e 30 min. a 2 horas, mas depende da experiência do cirurgião e do entrosamento de sua equipe cirúrgica, principalmente quando realizada por videolaparoscopia.

É uma cirurgia dolorosa ?

As cirurgias realizadas da maneira convencional (aberta), diferentemente daquelas realizadas por videolaparoscopia, tendem a proporcionar mais dor no período pós-operatório devido à extensão da incisão cirúrgica, mas é um fato totalmente controlável uma vez que existem no mercado poderosos esquemas de analgesia pós-operatória, seja forma endovenosa ou por via oral.

É possível a realização de alguma outra cirurgia simultaneamente ?
Sim. Desde que isso não acrescente um aumento na morbidade da cirurgia bariátrica. Procedimentos ditos limpos (cirurgias plásticas principalmente) devem ser evitados no mesmo ato, uma vez que os procedimentos bariátricos são potencialmente contaminados.

Qual o tamanho da cicatriz ?
No procedimento convencional, é realizada uma incisão vertical acima da cicatriz umbilical, cuja extensão varia de acordo com o cirurgião e o paciente, porém esta deve ter no mínimo 20 cm. Já no procedimento videolaparoscópico, são realizadas cinco a sete pequenas incisões estratégicas de 10 a 12 mm.

Há alguma recomendação específica para o pré-operatório ?
Além do preparo pré-operatório que se faz de rotina para qualquer procedimento cirúrgico, é solicitado ao paciente que se esforce para uma certa perda de peso, pois alguns quilos a menos podem significar melhores condições para uma anestesia geral e também podem ajudar durante o procedimento.

Em quanto tempo poderei retornar ao trabalho e às atividades normais ?
Com o advento da cirurgia videolaparoscópica o quesito recuperação rápida tornou-se uma realidade. Os pacientes submetidos à cirurgia bariátrica e que apresentam boa evolução pós-operatória poderão retornar ao trabalho e às suas atividades normais dentro de dez a quinze dias.

Qual é o tempo médio de recuperação ?
O paciente estará apto a realizar atividades leves em aproximadamente 7 a 10 dias. Já para atividades que exijam esforços físicos moderados é razoável aguardar um período de pelo menos 30 dias.

Como será o pós-operatório ?
Nas operações realizadas por videolaparoscopia o período pós-operatório costuma ser tranqüilo, com pequeno desconforto nos locais das incisões. É muito importante salientar que a dieta (líquidos) adotada nesse período deve ser seguida rigorosamente.

Terei que ingerir apenas líquidos ?
No período inicial de 30 dias a dieta líquida deve ser seguida rigorosamente. Após esse período, haverá nova orientação nutricional com evolução da dieta.

Como será minha alimentação ?
Em decorrência do processo restritivo que é criado com a cirurgia, mínimas quantidades de alimento várias vezes ao dia são suficientes para gerar saciedade plena.

Sentirei muita fome ?
Não. O primeiro reflexo de saciedade da fome é o enchimento do estômago, e como agora ele é bastante reduzido, poucas quantidades de alimento são suficientes.

O restante pode, e deve, ser lido aqui.

2011-03-28T20:56:00.000-03:00

Consegui marcar tudo que o meu cirurgião pediu. Faço praticamente tudo nessa quinta e sexta, só ficaram nutri e endoscopia pra semana que vem. Além dos exames que esses novos médicos vão pedir, claro.
Comecei a colocar ali na coluna da direita a cronologia dessa saga. Eu, com muito otimismo no coração, tenho esperanças de operar ainda em maio, vamos ver.
Ah, eu quero colocar ali na coluna também os gastos que terei, não com a cirurgia em si, visto que o plano de saúde cobre, mas com os detalhes sabe? Uma medicação aqui, uma cinta ali, enfim.

Primeira consulta com o cirurgião!

2011-03-27T17:22:00.000-03:00

Sexta-feira foi o dia tão esperado por mim, o dia da minha primeira consulta com o cirurgião bariátrico, o Dr. Ivan Resende.

Eu queria muito que o meu marido tivesse ido comigo na consulta mas por problemas de logística e horários não foi possível. Eu estava bem nervosa, tinha imaginado e ensaiado mil vezes como seria essa consulta, mas depois dos primeiros minutos logo relaxei e foi bem tranquilo.

Ele começou me perguntando porque eu estava lá e eu disse que queria fazer a cirurgia. Expliquei que a anos sou obesa e tento emagrecer, que já fiz todo tipo de dieta e já tinha tomado todo tipo de remédio, em vão.

Ele perguntou se eu já tinha alguma noção da cirurgia e eu disse já estava estudando bastante pela internet. Ele explicou que pra se fazer a cirurgia tinha que ter IMC maior que 40 ou maior que 35 mas com coomorbidades.

Ele disse que eu não parecia ser obesa mórbida e pediu ver meu peso e altura. Aí constatou que com 106kgs, 1,59m e IMC = 42 eu sou obesa mórbida e tenho indicação pra cirurgia sim.

Me explicou tecnicamente como é a cirurgia e me mostrou um desenho muito parecido com esse:

Eu esqueci de perguntar se é sem ou com anel. E esqueci de perguntar do dreno também.

Me pediu uma endoscopia com investigação de h. pylori, uma ultrassom abdominal total, exames de fezes e urina além de uma quantidade enorme de exames de sangue. Pediu pra eu consultar psicóloga, nutricionista, endocrinologista, pneumologista, cardiologista e retornar com os laudos destes médicos e os resultados dos exames. Aí ele me dá a guia para a cirurgia e aí é que vou dar entrada no plano de saúde. Ah, lá no início, quando ele foi me explicar sobre a cirurgia disse que me plano cobre por vídeo, acho ótimo.

Bom acho que foi isso, se lembrar de mais alguma coisa coloco aqui.

Amanhã começo a marcar as consultas e exames mas creio que só vou poder fazer tudo na outra semana, lá pro dia 15 de abril.

2011-03-24T10:18:00.000-03:00

Como eu falei no outro post, estou tentando incluir novos hábitos na minha vida pra quando eu fizer a cirurgia eu não sentir tanto. Daí eu comecei com o suco Ades de morango (tudo bem que não era o light mas já é alguma coisa). É bem comum eu comprar Ades aqui pra casa porque a galera gosta bem (aliás gostam de qualquer tipo de suco), então ninguém estranhou. Mas quando eu pus o suco no copo e fui pra sala pra tomar, a reação do povo aqui era como se tivesse acontecendo algo muito extraordinário. Na verdade até posso dizer que era, já que minha filha de 9 anos disse, incrédula, o seguinte: "Mamãeeeee!!! Você vai tomar suco??? Mas eu nuca vi você tomar suco!!!" - V E R G O N H A - Daí ela chamou a irmã e o pai pra assistirem aquela inédita e todos ficaram boquiabertos... hahahha é rir pra não chorar..
Detalhe que eu só tomei um copo da caixinha... acabou...
Outra coisa que quero fazer é o seguinte: (antes um adendo: eu AMO tomar água, mas muito mesmo, pra mim é um prazer. E eu não gosto de tomar um copinho e depois outro e tals. Eu gosto de tomar muita de uma vez só, por isso meu copo de 300ml já fica perto filtro e eu posso tomar minha água - numa golada só- e depois mais um pouquinho, ou seja quase meio litro de uma vez só) quando minha cirur tiver marcada, vou comprar os tais copinhos de café e começar a tomar água neles, marcando o tempo, como vou ter que fazer mais adiante.
Já estou providenciando alguém pra fazer um canteiro de temperos aqui em casa já que temperos prontos serão extintos. Além disso quero plantar verduras pra ter sempre fresquinhas e não ter desculpa que acabou. Por enquanto só pensei em alface e couve, tenho ver outras espécies (?).
Por falar em cirur, amanhã é minha primeira consulta. Ansiosa eu? Imagiiiina! Já tô até ensaiando as falas pro médico! hahahaha
Amo usar parênteses!!! (ninguém percebeu né?)

2011-03-17T12:10:00.000-03:00

Daí que nos meus planejamentos pré-cirurgia, resolvi tomar atitudes que possam me ajudar quando chegar o pós. Por exemplo: diminuir o máximo possível a ingestão de doces e frituras pra não sentir tanto, prestar atenção na mastigação e comer bem devagar (eu sempre fui de comer devagar, a última que ficava na mesa, mas de uns tempos pra cá tenho observado que tô comendo muito rápido, deve ser ansiedade), introduzir verduras, frutas e legumes no meu cardápio (do total da minha alimentação eu não como 1% disso aí) devagarinho (pra não enjoar), já de uma vez, já que vou ter que me acostumar pois serão a base da minha alimentação pós-cirurgia.
Aí hoje fiz um salpicão bem leve, só com frango, cenoura, milho e um tico de maionese, salada de alface e tomate, e arroz pra acompanhar. Servi os pratos das minhas filhas, uma delas vira e me diz: "Nossa, por que tá tão nutritivo??" hahahahaha Sério. Elas estão aprendendo na escola pirâmide alimentar e tão entendo já as coisas. O que é muito bom, acho que vai me ajudar bastante. Já avisei que vai ser assim daqui pra frente, mas o bom é que elas gostam de tudo, graças a Deus.

Planos..

2011-03-17T09:59:00.002-03:00

Eu já estou com a primeira consulta com o cirurgião marcada para o dia 25/03. Mas antes mesmo de ir, saber se vou poder fazer (mas acredito que não vá ter nenhum problema) e mais, se o plano de saúde irá cobrir tudo, já estou fazendo mil planos.
Como tenho lido muito a respeito e acompanhado a rotina de quem já fez, eu já fico me imaginando no pós-operatório, quem vai ficar comigo, como vai ser na semana seguinte. Já estou pensando nas coisas que tenho que comprar e queria fazer até uma listinha. Masss a pedido do maridex, vou esperar o aval do médico pra não ficar frustrada depois.
Hoje minha mãe me ligou cedo pra dizer que a consulta que ela tinha marcado pra mim desde o ano passado com um endócrino era amanhã. Disse que não iria e acabei contando que vou fazer a cirurgia. Pronto, agora já são dois sabendo: ela e meu marido. Ao contrário dele, ela não tem medo e inclusive já tinha me falado pra fazer a um tempo atrás. Agora, minha sogra é que vai ser foda. Tenho certeza que ela não vai concordar no início mas que depois vai cuidar bem de mim, afinal vou ficar na casa dela no pós.
Pensa numa pessoa ansiosa?

Fênix

2011-03-16T13:34:00.003-03:00

Daí que um ano e meio depois de abandono do blog, cá estou eu novamente. Ainda tentando emagrecer. Mas depois de tanta luta e tanta derrota, tomei uma decisão que penso ser a minha última esperança, a luz no fim do túnel: vou fazer a cirurgia de redução de estômago, também conhecida como gastroplastia.

E cara, eu num acredito muito nessas coisas não, mas depois de passar a madrugada pensando em voltar pro blog, procurando motivações recebo a seguinte mensagem hoje:

"VAI DAR TUDO CERTO!!!! DEUS me pediu que te dissesse: Que tudo irá bem contigo
a partir de agora.. Você tem sido destinado para ser uma pessoa vitoriosa e conseguirá todos teus objetivos.
Nos dias que restam deste ano se dissiparão todas as tuas agonias e chegará a vitoria.
Esta manhã bati na porta do céu e DEUS me perguntou... 'Filho, que posso fazer por você?'
Respondi: 'Pai, por favor, protege e bendiz a pessoa que está lendo esta mensagem'.
DEUS sorriu e confirmou: 'Petição concedida'.

Leia em voz baixa... (...)"

Tudo bem que era só uma corrente de orkut e no final da mensagem dizia que se eu não passasse iria acontecer aquele monte de besteira.. Mas sabe quando você precisa se apegar em alguma coisa? Então..